Пульс человека — очень важный показатель в сердечно-сосудистой системе. Нормальный пульс — залог правильного функционирования сердца. Очень многие люди, при измерении артериального давления не обращают внимания на него, так, как думают, что отклонение от нормы — это нормально. Это большая ошибка, так как учащенный или, наоборот, замедленный сердечный пульс может привести к серьезным последствиям. Если заметили, что частота ненормальная, то срочно обратитесь к врачу.
Что такое пульс?
Пульс — колебания в виде толчков, которые соответствуют сокращениям сердца. Нормальная частота сердцебиения обеспечивает правильное функционирование сердца. Поэтому рекомендуется стараться держать пульс в норме. Частота ударов сердца может определить с какой силой и ритмичностью работает сердце. В медицине различают капиллярный, артериальный и венозный пульс. Также он является биомаркером, который считается одним из самых старых.
Вернуться к оглавлению
Как измеряют?
Исследовать ритм пульса можно несколькими способами. Первый и более распространенный — метод пальпации. Лучше всего проверять на лучевой артерии, но если это ребенок, то рекомендуется измерять на височной. Первое, что нужно сделать, это прижать нужную артерию двумя пальцами, но не стоит ее прижимать слишком сильно. Считать пульс рекомендуется полную минуту для более точного показателя. Обычно врач проверяет частоту на 2-х руках одновременно для более правильной диагностики. Второй способ — различные приборы, которые набирают популярности. Например — специальные часы, которые могут измерить давление и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что цифровой способ измерения — более правильный.
Вернуться к оглавлению
Что влияет?
Норма пульса у человека зависит от особенностей организма. Частота сердечных сокращений изменяется под действием многих факторов. Норма зависит от возраста, роста, веса, окружающей среды, физической нагрузки (в разном количестве), температуры тела и болезней. Также влияют факторы, такие как напитки, которые содержат в себе кофеин. Известен тот факт, что пульс у женщин на 7—8 ударов больше, чем у мужчин. Кроме этого, значение имеет также время суток — в ночное время пульс наиболее медленный, а со второй половины дня и до вечера — наиболее быстрый. Необходимо знать, что у спортсменов сердцебиение в минуту чаще, чем у взрослого нетренированного человека.
Вернуться к оглавлению
Норма пульса по возрасту: таблица
Чтобы узнать, какая норма чсс, существует определенная таблица по возрастам. Она разделена по годам и ей легко и удобно пользоваться каждому человеку. В таблице учитывают особенности каждого периода жизни. Нормальный пульс у взрослого человека за минуту, отличается от пульса у ребенка и, от людей в возрасте от 50—55-ти лет. Для спортсменов составили специальную формулу, которая показывает максимально допустимую норму пульса.
| Распределение по возрасту | Минимальная норма сердцебиения | Максимальное нормальное сердцебиение |
| до месяца | 110 | 160 |
| от месяца до года | 100 | 150 |
| 1—2 года | 90 | 145 |
| 3—8 лет | 70 | 125 |
| 9—11 лет | 60 | 100 |
| 12—15 лет | 55 | 95 |
| До 50-ти лет | 60 | 80 |
| 50—60 лет | 64 | 84 |
| 60—80 лет | 69 | 89 |
Вернуться к оглавлению
Читайте также:
Отклонения от нормы и их причины
Как правило, пульс здорового человека должен быть в норме. Сердечные колебания в зависимости от разных факторов могут замедляться или ускоряться. Эти причины разделяют на физиологические и патологические. Физиологические причины оказывают временное действие, несут средний риск для здоровья. Если причина физиологическая, то пульс нормализуется в пределах 25—45-ка минут. Среди них выделяют: любые нагрузки (физические или психические), употребление таких напитков, как кофе или энергетики, переваривание пищи, употребление алкоголя и курение. Патологии воздействуют на работу сердца, на стенки артерий и вен, а также на скорость кровотока. Нормальная частота пульса нарушается по таким патологическим причинам:
- инфекционные болезни;
- заболевания щитовидной железы;
- ишемическая болезнь сердца;
- гипертонический криз;
- гипертония у беременной женщины;
- инфаркт;
- потеря крови;
- как побочный эффект от приема лекарств.
Вернуться к оглавлению
Высокая чсс
Учащение пульса называется тахикардией (выше 100—110-ти ударов в минуту). Патология является не заболеванием, а симптомом, который свидетельствует о возможной инфекционной болезни, отравлении токсинами или отклонениях в работе сердца. Стоит также провериться у врача на наличие онкологических заболеваний. Кроме этого, тахикардия может быть вызвана стрессом или шоком. Частые сокращения сердца опасны тем, что они могут привести к нарушениям работы сердца и мозговой деятельности. Как результат, может понизиться артериальное давление. При тахикардии следует обратиться к врачу, независимо от того, какими причинами она вызвана.
Вернуться к оглавлению
Низкая чсс
Низкие показатели пульса называются брадикардией (от 60-ти сердцебиений в минуту и меньше). Она может быть как функциональной, так и патологической. При функциональной брадикардии частота сердечных колебаний снижается в определенное время суток (например, во сне). Также патология свидетельствует об определенных заболеваниях, при которых ткани плохо обеспечиваются кровью. Необходимо обратиться к специалисту. В другом случае, это может привести к инфаркту и другим плохим последствиям.
Вернуться к оглавлению
Симптомы отклонений от нормы
У людей с тяжелыми патологиями тахикардия может стать причиной ухудшения состояния. Поэтому следует не пренебрегать здоровьем и обращать внимание на новые симптомы. Тахикардия проявляется при анемии, чрезмерной потере крови, а также у беременных и у женщин, которые имеют обильную менструацию. Учащение сердцебиения провоцируется переутомлением, пережитым стрессом и жаркой погодой. Симптомы могут проявляться следующим образом:
- одышка во время физической активности (даже при посильной);
- тревожность (часто страх перед неожиданной смертью);
- головокружение (возникает при дефиците кислорода в мозговых тканях);
- боль в сердце.
Умеренная брадикардия обычно не приводит ни к каким серьезным последствиям и считается нормой. Но когда пульс у здорового человека 40 ударов в минуту или меньше, это приводит к головокружению, усталости, недомоганию, затруднению дыхания, запутанному мышлению и боли в области груди. Также если не обращать внимания на подобные проблемы, то они становятся причиной потери сознания и судорог. В случае неоказания неотложной помощи, есть риск остановки дыхания.
Вернуться к оглавлению
-
Читайте также:
Что делать?
Если пульс систематически низкий, прежде всего, нужно обратиться к врачу-кардиологу, который назначит различные процедуры, такие как, электрокардиограмма, электрокардиостимуляция. Также могут выписать необходимые лекарства или тонизирующие напитки с добавлениями лечебных трав. Следует также знать, что человеческий организм резко реагирует на перепады температуры (особенно на холодную воду). В таком случае пациенту назначают активное согревание.
Если случился внезапный приступ тахикардии, прежде всего, нужно расстегнуть воротник, умыться холодной водой, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и напрягаться на протяжении 3-х минут. Учащенный пульс также можно попытаться успокоить настойкой валерьяны, боярышника или пустырника. Необходимо обязательно обратиться к кардиологу. В комплекс лечения входят лечебный физические нагрузки, правильное питание и полноценный сон. Нужно отказаться от вредных привычек.
Для того чтобы быстро оценить состояние человека врачи проводят несколько манипуляций, и одна из них – это измерение пульса. Но многие среднестатистические люди совершенно не владеют информацией о том, что это за показатель, на что он указывает и каким он должен быть. Ведь пульс на самом деле – это не то же самое, что сердечные сокращения. Он представляет собой толчкообразное колебание артериальных стенок, которое напрямую связано с сердечным циклом. Давайте уточним, каким должен быть нормальный пульс человека по годам и возрастам, таблица для удобства восприятия мной будет приведена.
Медики утверждают, что полная характеристика пульса дает возможность получить точную информацию о состоянии сосудов человека, а также об особенностях гемодинамики (другими словами – кровотока). Наибольшую практическую ценность дает измерение пульса на сонной и лучевой артерии, колебания их показателей в сторону от нормы часто позволяют своевременно заподозрить сердечно-сосудистые недуги.
Обычно при замерах пульса медики учитывают его частоту. Замеры при этом могут осуществляться с использованием тонометра или путем обыкновенной пальпации.
Пульс у взрослого человека — норма по возрасту
В ряде случаев нормой пульса у взрослых людей считают показатель в сорок-шестьдесят ударов. Подобная картина характерна для хорошо тренированных взрослых спортсменов.
Какие возможны нарушения пульса человека по возрастам?
Величина
-
Читайте также:
Величина пульсового толчка определяется степенью напряжения и наполнения, а эти параметры в свою очередь зависят от колебания стенок артерий между сердечными сокращениями (систолой и диастолой), а также от эластичности сосудов. В зависимости от величины пульс может становиться:
— Большим. В этом случае по артериям перекачивается большее количество крови, а тонус кровеносных путей становится повышенным. Такая ситуация наблюдается при нарушениях нормального состояния клапана аорты и при гиперактивности щитовидной железы.
— Малым. Подобное нарушение провоцируется сужением аорты, сердечной тахикардией и ростом эластичности сосудов.
— Нитевидным, когда прощупать пульс очень сложно. Обычно такое нарушение связано с возникновением шоковых состояний либо с выраженной кровопотерей.
— Перемежающимся. О таком пульсе говорят, если наблюдается чередование колебаний то больших, то малых волн. Подобное состояние обычно провоцируется серьезными поражениями сердечной мышцы.
Напряжение
Степень напряжения в контексте пульса – это та сила, которая необходима для полного прекращения кровотока по артерии. Она определяется уровнем систолического давления.
Существует две разновидности нарушений:
— напряженный либо твердый пульс – если давление в сосуде повышено;
-
Читайте также:
— мягкий – в том случае, когда сосуд можно перекрыть без особенных усилий.
Наполнение
Этот критерий определяется количеством крови, выбрасываемой в артерии. И от него зависит выраженность колебания сосудистых стенок. В том случае, если данный параметр нормален, говорят о полном пульсе. А пустой пульс – это сигнал о том, что желудочки не способны выбрасывать достаточное количество жидкости в артерии.
Форма
Такой критерий определяется скоростью изменений уровня давления в период между сокращением и последующим расслаблением сердца. Есть несколько вариантов отклонений от нормы:
— Скорый пульс. Объясняется поступлением значительного количества крови из желудочков на фоне высокой эластичности сосудов. При этом наблюдается резкое снижение показателей давления во время диастолы. Скорый пульс указывает на недостаточность аортального клапана или на тиреотоксикоз (гораздо реже).
— Медленный пульс. При таком нарушении фиксируются малые перепады давления, что указывает на сужение стенки аорты либо на недостаточность митрального клапана.
— Дикротический пульс. В этом случае по сосудам проходит не только основная волна, но еще и дополнительная. Такая разновидность нарушения наблюдается при ухудшении тонуса сосудов на периферии на фоне полноценной работы сердечной мышцы.
Как измерить пульс в домашних условиях?
Чтобы измерить показатели пульса стоит несколько прижать пальцами (указательным, а также средним) пульсирующую артерию — лучше всего лучевую. Проведите подсчет количества ударов за пятнадцать секунд, далее умножьте полученные данные на четыре.
Учитывайте, что для получения правильных результатов нужно измерять пульс в состоянии покоя. Сердце может отреагировать даже на смену положений тела, и показатели будут другими.
Что представляет собой пульс?
Пульс – выраженные в определённом ритме колебательные движения артериальных стенок, соответствующие сердечным сокращениям: именно по этой причине их здоровая частота представляется важным признаком корректного функционирования ССС (сердечно-сосудистой системы).
По пульсу определяют силу и ритм биения сердца, а кроме этого ещё и статус здоровья кровеносных сосудов. В случае, когда пульсовые волны проявляются чрез разные временные отрезки (неритмичный пульс), можно говорить о сердечных заболеваниях либо, например, констатировать злоупотребление кофе, также это свидетельствует о множественных стрессах или гормональных нарушениях. Важно сказать, что имеет большое значение не только ритмичность пульса, но и его конкретная частота (число пульсовых волн в течение 1-ой минуты). У здорового человека частота пульса равна 60-90 ударам. У пребывающего в физическом и эмоциональном спокойствии человека пульс не превышает данных порогов.
Как измерить пульс?
Чаще всего пульс измеряется на лучевой артерии, прощупываемой на внутренней запястной стороне, немного выше основания большого пальца. В этой области сосуд находится ближе всего к поверхности кожи, потому пульсация чувствуется в особенной мере хорошо. В случае специфической необходимости пульсовые волны измеряют на артериях: сонной, височной, подключичной, плечевой, бедренной.
Для корректного диагностирования сердечного пульса замер производят единовременно на обеих руках. При условии ритмичности пульса стоит только посчитать количество артериальных пульсаций за 30 с, а итог умножить на 2. В случае же сердечных нарушений подсчёт следует производить в течение минуты.
Факторы, влияющие на пульс
Существует много критериев, от которых зависит частота пульса: возраст, воздействие окружающей среды, физические нагрузки и др.
Следует знать, что здоровый пульс у женщин примерно на 7 ударов выше мужской нормы.
Этот критерий может уменьшаться или увеличиваться, имея зависимость от статуса организменной функциональности и возможного органического поражения. При этом нельзя забывать о естественных изменениях: после трапезы и на вдохе пульс может расти. При смене телесного положения, влиянии высокой температуры внешней среды тоже происходит повышение частоты пульсовых волн. Некоторое воздействие осуществляет и суточное время: самый низкий пульс ночью, во сне, а максимум констатируется в промежуток времени от 15:00 до 20:00.
Для мужчин нормальный пульс – от 60 до 70 ударов. Любопытно, что пульс 140 ударов в минуту – норма для новорождённых детей, тогда как у взрослых такой показатель говорит о тахикардии, возникающей в случае нагрузок либо даже в спокойствии.
Норма пульса по возрастам для здорового человека
Эта таблица наглядно демонстрирует, что в период после рождения фиксируется в значительной мере частое сердцебиение, что, однако, является нормой. В дальнейшем пульс понижается, но при преодолении порога в 50 лет пульс опять растёт.
Есть некоторые данные, свидетельствующие об увеличении пульса до 160 ударов перед смертью.
В размещённой таблице представлены пульсовые показатели, характерные для людей без проблем со здоровьем. Но следует знать: у женщин во время ранней менопаузы, наступающей в 40 лет, может иметь место быть функциональная тахикардия, объясняемая не сердечными нарушениями, а снижением концентрации эстрогена. Здоровое давление в течение этого этапа иногда немного выше, и это обусловливается гормональными перестроениями.
В каких случаях наблюдается высокий пульс?
В здоровом состоянии количество сердечных сокращений может повыситься во время физических нагрузок (в процессе плавания или бега), по причине стрессовых влияний, при испытываемой сильной боли, в ситуации, когда приходится находиться в душном пространстве. Повышение температуры тела на 1 градус тоже вызывает рост ЧСС приблизительно на 10 уд./мин. Но в этом случае граница в 90 ударов представляется предельной и характеризуется как состояние лёгкой тахикардии.
В норме сердцебиение приходит к обычному состоянию по истечении 5 минут с момента завершения нагрузок. Тахикардия же патологической природы наблюдается при таких обстоятельствах:
Кроме того, некоторая склонность к тахикардии имеет место быть при анемии, а также у женщин в менструальный период и во время беременности. Высокий пульс возникает по причине продолжительной рвоты и диареи, обезвоживания. Когда пульс высокой частоты ощущается даже при малой нагрузке (к примеру, в процессе пеших передвижений), это говорит о необходимости дополнительно пройти обследование, т.к. может предполагать сердечную недостаточность (во время незначительных физических нагрузок пульс не должен быть выше 100 ударов в минуту).
Для детей привычна реакция в виде тахикардии при повышении уровня физической активности: активный игровой процесс или интенсивные эмоции могут способствовать росту пульса. Это является нормой и говорит об адаптации сердечно-сосудистой системы к переменам физического статуса организма. У детей подросткового возраста при вегетососудистой дистонии тоже меняется ЧСС.
В контексте вышесказанного важно помнить, что при потерях сознания, в случае боли в груди, приступов головокружения и наличествующих сердечных заболеваний необходимо посетить врача, поскольку может оказаться нужной фармакологическая коррекция пульса.
Что представляет собой брадикардия?
При наблюдаемом пульсе ниже 60 ударов можно предполагать функциональную природу или подозревать некоторые патологии. Функциональная брадикардия чаще всего фиксируется у спортсменов и у всякого человека во сне. У занимающихся спортом на профессиональном уровне пульс может падать до 40 ударов. Это является нормой и имеет связь со спецификой вегетативной регуляции сердечных сокращений.
Патологическую же брадикардию констатируют при инфаркте миокарда, в случае воспалительных процессов в сердце, интоксикации, на фоне перемен в деятельности сердца и сосудов, объясняемых возрастом, при высоком внутричерепном давлении, язве, микседеме или гипотиреозе. При наличии органических поражений сердца частота пульса может быть 50 и меньше ударов в одну минуту. Обычно снижение наблюдается также из-за сбоев в проводящей системе сердца, вызывающих изменение движения электрических импульсов по миокарду. Малые трансформации синусового ритма не характеризуются возникновением жалоб.
В норме при пониженном пульсе может случаться головокружение, наступление ослабленного состояния и холодный пот, а из-за нехватки кровоснабжения головного мозга может произойти и потеря сознания.
Существует и явление лекарственной брадикардии , связанной с употреблением определённых препаратов, а также её идиопатическая форма, при которой низкий пульс констатируется без очевидных на то причин.
Как выявляются перемены в пульсе?
Тщательная диагностика подразумевает ЭКГ. В некоторых ситуациях есть потребность в вольтеровском мониторированим, когда пульс измеряется сутки. Норма для человека без проблем со здоровьем исключает значительные отклонения от определённых возрастных границ. Иногда может назначаться тредмил-тест: это ЭКГ-обследование, проводимое на специальном беговом тренажёре. Такое обследование помогает медицинскому специалисту дать оценку тому, как быстро ССС восстанавливается до нормальной деятельности после физических нагрузок.
С возрастом понижается эластичность сосудов и происходят сбои в работе сердечной мышцы. Причины: неверный режим питания, гиподинамия, вредные привычки, сопровождающие патологии. По достижении возраста 45 лет организм уже не может полноценно проходить адаптацию к пагубным влияниям внешней среды и оказывать сопротивление стрессовым воздействиям. Это и приводит к нарушениям пульса и сердечной недостаточности, потому всегда важно держать под контролем пульсовые показатели, а в случае выявленных нарушений нормы своевременно консультироваться у кардиолога.
Что такое пульс: определение
Пульс – это ритмичные колебания сосудистых стенок, возникающие вследствие сокращений сердечной мышцы. Есть места, прощупав которые можно достаточно просто ощутить удары пульса и измерить его самостоятельно, но об этом позже.
Пульс у взрослого человека, а точнее частота его сокращений может оценить не только показатель силы и ритмичности сердцебиения, но и рассказать о состоянии сосудов в организме.
Кроме этого, у здорового человека должны присутствовать равномерные промежутки между пульсациями. В случае их «хронической» неравномерности можно предполагать о каком-либо нарушении в работе организма, и это не обязательно может касаться работы сердца. К примеру, такая «картина» может свидетельствовать о сбое в работе эндокринных желез.
Как правильно измерить пульс?
Именно в такие моменты совсем не помешает знать, как измерить пульс себе или другому человеку. Вместе с этим совсем не будет лишним измерить и артериальное давление, так как это поможет сложить более понятную картину состояния здоровья человека на данный момент. Для этого можно воспользоваться манометром.
Методы измерения пульса в домашних условиях
Самый распространенный способ определения пульса: приложите 2 пальца к лучевой артерии, располагаемой на обратной стороне запястья. После этого нужно засечь время, желательно на секундомере и начать отсчет. Для пущей уверенности после того, как вы измерили ЧСС на одной руке, желательно произвести подсчет на другой.
Если вы не можете прощупать пульс в этом месте, можно попробовать обнаружить его в местах расположениях других артерий. К примеру, можете приложить пальцы к плечевой, бедренной либо сонной артерии, расположенной на шее сбоку.
Такой метод больше подходит для измерения показателя пульса у здорового человека, так как из-за неопытности все же можно подсчитать количество ударов с погрешностями.
Для упрощения проведения этого метода можно посчитать количество ударов за 30 секунд и соответственно умножить этот показатель на два. А далее норма пульса по возрасту (таблица расшифрует вам полученный показатель) покажет результат.
Если же человек заведомо знает о наличии у себя какого-либо сердечно-сосудистого заболевания, то производить подсчет нужно более точно. Обычно для этого в условиях клиники проводят ЭКГ (электрокардиограмму).
Норма пульса по возрасту: таблица для женщин и мужчин
В данной таблице представлены значения для здоровых людей, которые на момент измерения ЧСС находятся в состоянии покоя.
Что влияет на ЧСС
В состоянии покоя нормальным считается пульс, находящийся в пределах 60-90 ударов в минуту.
Если же перед тем, как мерить пульс человек подвергался физическим нагрузкам, стрессам, или же просто употреблял пищу, то ЧСС вряд ли будет в норме. Чтобы правильно измерить пульс, организму необходимо какое-то время, чтобы «успокоиться». Обычно достаточно присесть на 5-7 минут и по возможности ограничить себя в движении.
Кроме этого, пульс у женщины всегда выше на 5-8 ед./мин, нежели пульс мужчины. Но это совсем незначительное отклонение, на которое опять-таки не стоит обращать внимание, если у взрослого нет проблем со здоровьем.
Норма пульса по возрасту(таблица): дети
С детьми дела обстоят несколько иначе. Для новорожденного малыша пульс в 140 ударов в минуту является нормой, тогда как для взрослого человека это явный признак тахикардии, которая также может носить как временное функциональное состояние, так и сигнализировать о заболевании сердца или смежных ему органов.
Когда ускорение пульса от нормы не вызывает опасения?
Есть ряд случаев, когда пульс повышается по природным причинам:
- В период климакса у каждой женщины происходит изменение гормонального фона, которое влечет за собой незначительное повышение артериального давления в совокупности с увеличением частоты сердечных сокращений. Если во время климакса женщина не страдает от отдышки, головокружений, нет головных и грудных болей, то такие изменения не считаются патологией. Чаще всего климакс приносит с собой скачки давления, которые достаточно изматывают женщин – тахикардия и аритмия могут стать спутниками этого состояния. А если речь заходит об обычном функциональном повышении ритма сердца на несколько единиц, его женщины практически не ощущают.
- Также ускорение ЧСС наблюдается у беременных женщин.
В каких случаях пониженный пульс — нормальное явление?
Пониженный пульс считается нормальным во время сна, а также в первые минуты после пробуждения.
Также снижение пульса до 40 единиц в минуту считается нормальным у взрослых людей, постоянно занимающихся активным видом спорта.
В других случаях, если пульс за 5-7 минут в состоянии покоя не приходит в норму, и такое состояние наблюдается неоднократно, вам все же необходимо получить консультацию врача, который, скорее всего, назначит ряд анализов для выявления проблемы.
Для справки:
- Тахикардия – это учащение сердечных сокращений
- Брадикардия – это снижение ЧСС.
Норма ЧСС при беременности
В момент, когда в женщине произошло зарождение новой жизни, на организм возлагается ответственность в обеспечении ее всем необходимым. Теперь основная задача — это транспортировка необходимого количества кислорода и полезных веществ через кровь матери к будущему малышу. А это значит, что сердцу нужно работать «на двоих».
Пульс при беременности в первом триместре может быть повышен незначительно. А вот на сроке 4-5 месяцев, а именно во втором триместре, пульс 100 ударов в минуту у беременных является нормой. Именно в этот период в маленьком организме уже произошло формирование всех необходимых для жизни органов и их систем и теперь ему необходимо полноценное обеспечение кислородом и питательными веществами.
А еще в этот период у будущей мамы увеличивается объем крови, а соответственно и усиливается ее циркуляция. Работа сердца происходит в усиленном режиме, поэтому многие женщины могут наблюдать у себя признаки тахикардии: сердце колотится сильнее, пульс 100 ударов в минуту в среднем.
Пульс при беременности в третьем триместре может быть в пределах 110-115 ударов. Во врачебной практике это состояние у беременных называется физиологическая тахикардия, которая после родоразрешения проходит сама. Учащенный пульс в этой ситуации – не проблема, а временное явление присущее каждой женщине в положении.
Помните – ваше здоровье, в ваших руках! Если обнаружили у себя отклонение пульса от нормы, и подобная ситуация имела место быть не раз, не откладывайте поход к специалисту, это в ваших же интересах!
